Já pensou sobre fazer uma babymoon? Viajar grávida pode gerar algumas dúvidas, mas é muito especial!
Quando descobri que estava grávida, uma das primeiras coisas que pensei foi em como aproveitar ao máximo esse momento de transformação na minha vida.
Foi quando me deparei com o conceito de babymoon — uma última viagem a dois antes da chegada do bebê. Parece perfeito, não é?
Um tempo de qualidade com o parceiro, em um lugar relaxante, aproveitando a tranquilidade e a conexão entre nós antes que a rotina mude completamente com a chegada do nosso pequeno.
Viajar durante a gravidez pode ser uma forma incrível de curtir esse momento único, se reconectar com o parceiro e, claro, descansar.
A babymoon é como uma celebração dessa nova fase, mas também exige cuidados especiais para garantir que tudo corra bem.
Se você está pensando em fazer uma viagem enquanto grávida, compartilho algumas dicas das pesquisas que estou fazendo para decidir o melhor destino!
Babymoon: dicas de viagens
Na hora de escolher o destino, é preciso pensar em um lugar onde se possa relaxar sem comprometer a saúde e o bem-estar.
Então, comecei a fazer uma lista de opções:
Praias calmas e resorts all-inclusive
Escolher um resort à beira-mar ou um destino com praias tranquilas é uma ótima pedida para descansar.
Pense em locais com boa infraestrutura, onde você possa curtir a praia com conforto, evitar deslocamentos complicados e contar com serviços de saúde de qualidade por perto.
Lugares como o litoral nordestino ou resorts no Caribe são exemplos que unem beleza e tranquilidade.
Destinos de montanha e natureza
Se você prefere um clima mais fresco e paisagens naturais, destinos de montanha podem ser ideais. Pousadas em locais como Campos do Jordão ou Monte Verde no Brasil, ou até na serra gaúcha, oferecem um refúgio tranquilo e romântico.
Cidades históricas ou culturais
Uma viagem cultural também pode ser muito interessante, com passeios tranquilos e comida deliciosa. Cidades como Tiradentes, Paraty ou Ouro Preto são ótimas opções no Brasil para quem quer se desconectar sem precisar ir muito longe.
Destinos próximos e fáceis de chegar
Se você não quer enfrentar longos trajetos, escolher destinos mais próximos de casa pode ser uma boa. Assim, a viagem não se torna cansativa e você pode aproveitar cada momento com mais disposição.
Cuidados ao viajar grávida
Viajar grávida é possível e pode ser muito prazeroso, mas é importante tomar alguns cuidados extras.
Conversando com minha médica, ela me alertou sobre os pontos de atenção e as possíveis soluções para garantir uma viagem tranquila.
Viagem de avião: quais trimestres são seguros?
Se você está pensando em viajar de avião, é fundamental consultar sua médica antes de fazer qualquer plano.
De maneira geral, o segundo trimestre é considerado o período mais seguro para viagens, especialmente entre a 14ª e a 28ª semana.
Nesse período, o risco de complicações é menor e o desconforto das náuseas do primeiro trimestre geralmente já passou.
Além disso, muitas companhias aéreas pedem uma autorização médica para gestantes viajarem após a 28ª semana de gravidez, por isso, fique atenta à política da empresa e sempre leve uma declaração médica se for necessário.
Viagem longa de carro: o que considerar?
Se a ideia é fazer uma viagem de carro, o conforto é essencial. Longos períodos sentada podem ser desconfortáveis, então faça paradas frequentes para esticar as pernas e movimentar o corpo.
Use roupas confortáveis e tenha sempre lanches saudáveis e água à mão. Uma dica é optar por almofadas de suporte para as costas, o que faz toda a diferença durante horas na estrada.
Outra dica importante: use sempre o cinto de segurança corretamente, com a parte inferior abaixo da barriga e a parte superior entre os seios.
Locais que não sejam foco de doenças
Ao planejar a babymoon, evite destinos que possam ter risco de doenças que podem afetar gestantes, como o Zika vírus.
Certifique-se de que o local para onde você está viajando tem boas condições de saúde e que você está atualizada com suas vacinas.
Se o destino exigir vacinas adicionais, consulte sua médica para saber se é seguro tomá-las durante a gestação.
Alimentação durante a viagem
É importante manter uma alimentação saudável durante a viagem.
Como grávida, prestei muita atenção no que estava comendo, optando sempre por alimentos frescos e bem preparados.
Evite comidas cruas ou de origem duvidosa, especialmente em lugares onde a higiene pode não ser confiável.
O ideal é se alimentar em locais bem recomendados e manter uma dieta equilibrada, com frutas, vegetais e proteínas leves.
Mais dicas para uma babymoon perfeita
Escolha um destino com boa infraestrutura de saúde
Mesmo que sua gravidez esteja tranquila, é bom garantir que o destino tenha hospitais e clínicas por perto, caso algum imprevisto ocorra.
Descanso é a prioridade
Lembre-se de que o objetivo é relaxar!
Evite passeios muito extenuantes ou roteiros lotados de atividades. O mais importante é curtir o tempo com seu parceiro, sem pressa.
Hidrate-se
Durante a gravidez, a hidratação é essencial. Em viagens, é fácil esquecer de beber água, especialmente quando estamos distraídas com os passeios. Leve sempre uma garrafinha de água com você!
Não esqueça do protetor solar
Se você está indo para um destino de praia ou montanha, lembre-se de se proteger do sol. A pele fica mais sensível durante a gravidez, então o uso de protetor solar é indispensável.
Um momento para se reconectar
Para mim, a babymoon será mais do que uma simples viagem, mas um momento de me conectar com meu parceiro e celebrar essa fase incrível que estamos vivendo juntos.
Aproveitar o tempo a dois, antes que a bebê chegue, nos dará a oportunidade de conversar sobre o futuro e criar memórias que vamos levar para sempre.
Se você está planejando a sua babymoon, lembre-se de que o importante é escolher um destino que traga conforto, tranquilidade e permita que você curta ao máximo essa fase tão especial da gravidez.
Quem faz o Blog Maternidade Positiva?
Nenhum texto deste Blog substitui o acompanhamento médico e aconselhamento psicológico.
Aqui, compartilho experiências reais do dia a dia de uma gestante que está vivendo cada etapa de uma vez e passando por toda a montanha russa de emoções desta fase.
Muitas são as experiências, pesquisas e tarefas deste momento e, por que não, compartilhá-las para ajudar outras mulheres?
Espero que o conteúdo aqui compartilhado te ajude e conforte de alguma forma!